Почему моя голова кажется тяжелой? Врачи объясняют

Колебания атмосферного давления могут вызвать головные боли, грусть и многое другое. Быстрое облегчение!

Мы все это чувствовали: это тяжелое ощущение в голове, которое замедляет нас. У разных людей это может проявляться по-разному. Может быть, вы с трудом держите голову, или вам кажется, что вашу голову сжимает тугая повязка, или давление внутри головы заставляет вашу голову чувствовать, что она вот-вот взорвется, и вы задаетесь вопросом: «Почему моя голова кажется тяжелой? »

Различные факторы могут вызвать головокружение: от нарушения равновесия, такого как головокружение, до побочных эффектов лекарств, инфекций носовых пазух и даже укачивания (нажмите, чтобы узнать о простых способах лечения укачивания). Но самая распространенная причина? Изменения погоды, вызывающие перепады атмосферного давления или тяжести окружающей нас атмосферы. Хотя большинство из нас об этом не задумывается, давление воздуха оказывает давление на наши тела — и наши тела отталкиваются изнутри, чтобы поддерживать равновесие.

Во всем мире, в течение всего года, когда происходит изменение атмосферного давления (оно падает по мере приближения шторма или ненастной погоды и повышается, когда небо проясняется и ветер стихает), нашему организму приходится адаптироваться, чтобы сохранить это равновесие, объясняет Мишель Томпсон, доктор медицинских наук. , практикующий функциональную медицину в Корал-Спрингс, Флорида. «Когда нашему организму приходится быстро адаптироваться к этим изменениям, мы замечаем симптомы». По ее словам, это похоже на ощущение тяжести в голове, когда низкое давление в атмосфере вызывает изменение давления в синусовых пазухах.

Головокружение — не единственный симптом, связанный с погодой и изменениями атмосферного давления. От болей в суставах до головных болей, перепадов настроения и многого другого — нюансы воздействия окружающей среды на наш организм сложны и разнообразны. Прочтите наиболее распространенные симптомы:

Изменение погоды является одним из главных факторов головной боли во многих частях страны, говорит эксперт по головной боли Винсент Мартин, доктор медицинских наук, профессор медицины в Медицинском колледже Университета Цинциннати и президент Национального фонда головной боли. «И дело не только в низком и падающем давлении. Люди реагируют по-разному, и для некоторых растущее давление может стать спусковым крючком».

Влажность, ветер, температура, осадки (особенно дождь) и молния также могут влиять на головные боли. «Когда срабатывает система низкого давления, это не просто изменение давления воздуха. У вас есть все эти другие факторы, так что одновременно происходит более одной переменной», — говорит он. Поскольку трудно изолировать каждый из этих факторов друг от друга, доктор Мартин говорит, что эксперты до сих пор не уверены на 100%, что именно атмосферное давление является причиной головных болей. Фактически, исследование, опубликованное в журнале Cephalgia, ведущим автором которого он был, показало, что удары молнии увеличивают риск головных болей и мигреней до 30%.

Но, как и головокружение, доктор Мартин говорит, что головные боли также могут быть вызваны резкими изменениями барометрического давления, приводящими к несоответствию между давлением в окружающей среде и давлением в носовых пазухах. Другой механизм, вызывающий головную боль, может заключаться в том, что падение барометрического давления вызывает нашу реакцию на стресс. «У животных моделей, когда вы помещаете их в барокамеру и быстро снижаете давление, это активирует их реакцию «бей или беги», и это усиливает боль», — объясняет он. Еще одна гипотеза, которую он выдвигает, заключается в том, что симпатическая нервная система (бей или беги) может активироваться, когда внутреннее ухо ощущает изменение давления. (Нажмите, чтобы узнать больше о регуляции нервной системы)

К сожалению, турбулентные и хаотичные погодные условия, которые мы наблюдаем по всей стране, включая увеличение количества сильных штормов, увеличивают частоту головных болей, вызванных погодой, говорит он. «Мы наблюдаем все более и более значительные падения атмосферного давления. Изменения очень выражены, и они станут еще более заметным триггером у пациентов с головной болью». (Если ваши головные боли усиливаются в самые жаркие дни, воспользуйтесь этими советами, чтобы облегчить головные боли, вызванные жарой.)